Olha o que eu sei fazer!

Oi... Como cuidar das nossas espadrilhas? Para quem não sabe, espadrilhas (ou espadrille) é um tipo de sapato com solado de corda, juta, cortiça ou palha, cuja versão mais atual é com o salto anabela. Lembram das "alpargatas"? Então, as espadrilhas tratam-se da sua versão moderna. São os sapatos do verão 2012 e devem ser usados com roupas informais (vestidinho fluidos, jeans, shorts, ...). Caíram no gosto popular depois que a princesa Kate Middleton usou. Mas a questão é, como faço para conservar as minhas espadrilhas? Quando dirijo, eu acabo danificando o saltinho e para tentar evitar que o sapato estrague totalmente, eu tomei passei COLA BRANCA no solado. Se vai adiantar, eu não sei, vou fazer o teste. Só uma usada e já ficou preto; se deixasse ia desfiar a corda. este chegou a descolar. é novinho e já estava desfiando...  Pronto! passei cola para impermeabilizar. Agora é torcer pra dar certo. Observação importante : estes sapatos ...

Antes de engravidar eu praticava corrida e já estava correndo bem, depois, parei tudo, inclusive o pilates. Fiquei os nove meses da gestação só fazendo caminhada e fiz um pouco também de hidroginástica (que, por sinal, não gostei muito). Hoje, quase dois anos depois, retomei as aulas de pilates e também voltei a correr, mas não no mesmo pique, mesmo porque, a maioria das vezes a Aimê vai comigo, no carrinho. Estou seguindo a planilha que vi no site da Unilever ( Portal Vital ) Eu acho a corrida um esporte bem democrático, você pratica como e onde quer, não precisa de time ou parceiro, basta um bom tênis (isso vocês emcontram na Neves Calçados: http://www.nevescalcados.com.br/ ) e disposição. Atenção: consulte um médico antes de começar qualquer atividade física. Existem inúmeros planos de corrida publicados em revistas e sites especializados em saúde e boa-forma, escolha o que mais se adapita  ao seu estilo de vida. Eu estou seguindo o...