Antes de engravidar eu praticava corrida e já estava correndo bem, depois, parei tudo, inclusive o pilates. Fiquei os nove meses da gestação só fazendo caminhada e fiz um pouco também de hidroginástica (que, por sinal, não gostei muito). Hoje, quase dois anos depois, retomei as aulas de pilates e também voltei a correr, mas não no mesmo pique, mesmo porque, a maioria das vezes a Aimê vai comigo, no carrinho. Estou seguindo a planilha que vi no site da Unilever ( Portal Vital ) Eu acho a corrida um esporte bem democrático, você pratica como e onde quer, não precisa de time ou parceiro, basta um bom tênis (isso vocês emcontram na Neves Calçados: http://www.nevescalcados.com.br/ ) e disposição. Atenção: consulte um médico antes de começar qualquer atividade física. Existem inúmeros planos de corrida publicados em revistas e sites especializados em saúde e boa-forma, escolha o que mais se adapita ao seu estilo de vida. Eu estou seguindo o...
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