Olha o que eu sei fazer!

Estou numa fase de cortar calorias, alimentação mais saudável, então, resolvi fazer a minha própria barrinha de cereais, na verdade, eu queria aproveitar um monte de flocos de arroz que tinha em casa. É muito fácil e rápido de fazer. Vamos à receita e ao passo a passo: Barrinha de cereais 1/2 xícara de mel 1/2 xícara de uva passa 1/2 xícara de aveia 1/2 xícara de flocos de arroz margarina para untar semente de chia (opcional) Coloque o mel, a uva-passa, a aveia e o flocos de arroz numa panela e leve ao fogo médio, mexendo sem parar até que todos os ingredientes estejam incorporados (+- 10 min.). Despeje numa superfície untada com margarina light (de preferência) e corte ainda quente. Para dar um toque meu e mostrar o que eu sei fazer, passei uma das laterais da barrinha na semente de chia. Rendimento: 8 barrinhas meu toque especial: semente de chia. Observação : A semente de chia é rica em Omega 3, fibras, proteínas e vitaminas, para ver to...